気持ちが緊張すると
身体も緊張して体が硬くなって
循環が滞りエネルギーが無くり
元気が無くなります。
脱力してリラックスすると
エネルギーは満ちてきます。
最近のピアノの弾き方は脱力方が主流に
なりつつあります。
リラックスして力を抜くと割と
上手くいきます。ただ
リラックスの仕方がわからない
どうすればリラックスできるか
頭で考えれば考える程余計に緊張してしまい
逆効果になります。
猫のようなしなやかな身体
ゴロゴロしていてでも
動く時は機敏にさっと動ける
感覚で猫になろうと思うことが
効果的であるという説があります。
ピアノこそ頭で考えてもさっぱり弾けません
音の感覚と意識とつながった状態
意識と身体が繋がった状態
これが出来ると
新しい曲にも難無くチャレンジ出来るし
ピアノ以外の色々な面で成功する
ように思います。
意識と繋がった
しなやかに自由に動く身体づくり
時間がかかっても
ここにコミットしていきたいと思います。
指先は針のようにかたく
関節はタコのように柔らかく
ヘソの下の丹田には気を入れて
身体の中から弾く。
なかなか言葉では伝わりません
上手な人の弾いてる姿から
感覚と気を盗んでみてください。
好きなユーチューブで動画をさがして^_^
そこ意識すれば案外弾けますから
